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TERMINÜBERSICHT

WÖCHENTLICHE KURSE

WANDERUNGEN MIT QI GONG

WORKSHOPS AN WOCHENENDEN

* = Reduktion bei gleichzeitiger Buchung von mehreren Terminen
     2 Termine: Fr. 75.-

      3 Termine: Fr. 110.-
      4 Termine; Fr. 140.-


29.01.2023 Workshop in Olten
Lass uns gemeinsam einen Nachmittag lang Qi Gong Bewegungsübungen, Meditationen (stilles Qi Gong) und kurze Atemübungen erfahren. Lass dich ein auf Erfahrungen von Körper, Geist und Seele. Nimm wahr, was Qi Gong bei dir auslöst.

 

Wir werden lange Zeit geheime Übungen des Hui Chun Gong («Rückkehr zum Frühling») erlernen und ausführen. Am Ende des Workshops bist du in der Lage, die Übungen selber zu Hause auszuführen und so weiter zu praktizieren. Ich werde dir auch eine kurze Übungsbeschreibung abgeben.

 

Inhalt:

  • Bewegtes Qi Gong: Einzelne Bewegungsübungen erlernen und mit weiteren Aspekten vertiefen. Gerne leite ich dich in der korrekten Ausführung an, ohne dabei einen dogmatischen Ansatz zu verfolgen.

  • Stilles Qi Gong: angeleitete Meditationen lassen dich deinen Körper erspüren und schärfen die Beobachtung deines Geistes.

  • Klopfübungen zur Beruhigung oder Belebung ergänzen das Programm.
    Kleine Atem- oder Klopfübungen zur Beruhigung oder Belebung ergänzen das Programm.

     

 

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen. Bitte nur definitive Anmeldungen.

Mitnehmen: Bequeme, eher lockere Kleider, etwas zu trinken und evtl. dicke Socken (der Boden ist jetzt im Winter recht kühl). 

 

Umziehmöglichkeit und Toilette vorhanden. Ebenso Matten, Kissen, Stühle, Decken. 

ZAHLUNGSMÖGLICHKEITEN

  • Bar

  • Twint (076 238 09 58)

  • Banküberweisung,Kontoverbindung:
    Obwaldner Kantonalbank OKB
    CH48 0078 0000 3570 4019 1
    Inhaber: Roland Brunner, Steinengasse 5a, 4653 Obergösgen (muss angegeben werden, sonst klappt das nicht)

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