Qi Gong Retreats -
Wochenend-Workshop
Finde Ruhe und neue Kraft.
Gönn Dir ein verlängertes Wochenende, das ganz Dir gehört.
In einer wunderschönen, stillen Umgebung erwarten Dich sanfte Qi-Gong-Übungen, Meditationen sowie wohltuende Atem- und Achtsamkeitspraktiken.
Lass den Alltag hinter Dir und genieße Momente der Stille, entspannte Spaziergänge und die inspirierende Natur.
Erlebe, wie Gelassenheit und innere Klarheit wachsen – und wie Du mit neuer Energie und Leichtigkeit zurückkehrst.
Die Qi-Gong-Retreats sind für alle geeignet – sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende. Entdecke die faszinierende Welt des Qi Gong oder vertiefe Deine bisherigen Erfahrungen.
Alles, was Du mitbringen solltest, ist Neugier und Offenheit.
Qi Gong Sommer- und Herbst-Retreat / Wochenend-Workshop
In einer kleinen, überschaubaren Gruppe lernen wir die Übungsserie der „8 Brokate“ nach der Schule Yangsheng kennen. Diese Übungen sind abwechslungsreich, vielfältig und wirken kraftvoll auf Körper und Geist.
Das Programm lässt sich flexibel an die Vorkenntnisse und Wünsche der Teilnehmenden anpassen – so entsteht Raum für eine individuelle und bereichernde Erfahrung.
Kursablauf
Freitag
17:00 - 18:15 Kursbeginn, Begrüssung, Qi Gong, Meditation
18:30 Nachtessen
20:30 - 21:30 Qi Gong, Meditation
Samstag
07:30 - 08:00 Stillemeditation (optional)
08:00 Frühstück
10:00 - 12:00 Qi Gong, Meditation, Atemübungen
12:15 Mittagessen
Nachmittag frei
17:00 - 18:15 Qi Gong, Meditation, Atemübungen
18:30 Nachtessen
20:30 - 21:30 Qi Gong, Meditation
Sonntag
07:30 - 08:00 Stillemeditation (optional)
08:00 Frühstück
09:30 - 10:00 Zimmer räumen / CheckOut
10:00 - 12:00 Qi Gong, Meditation, Atemübungen, Abschluss
12:15 Mittagessen
Kurssprache ist Schweizerdeutsch oder Hochdeutsch.
Unsere Unterkunft
Berglodge37, Eggberge, oberhalb Flüelen / Altdorf (https://berglodge37.com)
Ein traumhafter Ort auf 1500 Meter, in der Ruhe der Urner Berge, oberhalb Altdorf. Du schläfst in einem Mondholzbett, ohne WLAN (wird nachts ausgeschaltet). Vegetarische Vollpension mit regionalen und saisonalen Zutaten, vieles aus dem eigenen Garten und meist biologisch. Eine Sauna ist ebenfalls vorhanden, wie auch die Möglichkeit kürzere oder längere Spaziergänge / Wanderungen direkt vom Hotel aus zu unternehmen.
Die Eggberge sind autofrei und nur mit der Luftseilbahn (Halbstundentakt, 9 Minuten Fahrzeit) ab Flüelen zu erreichen (Bushaltestelle und genügend Parkplätze vorhanden). Alles absolut problemlos. Die Berglodge befindet sich 5 Gehminuten neben der Bergstation. Mehr Informationen mit der Anmeldebestätigung.
Preise *:
Einzelzimmer mit Vollpension Fr. 628.80 Vollpension, inkl. Kurtaxe,
Saunabenutzung
Doppelzimmer (2-er Belegung) Fr. 592.80 Vollpension, inkl. Kurtaxe,
Saunabenutzung
zzgl. Kursgebühr Qi Gong Fr. 300.- *
* 10% Reduktion bei Anmeldung und Bezahlung bis 28.02.2026 (Retreat Sommer) bzw. 30.04.2026 (Retreat Herbst)
Kannst Du Dir das nicht leisten und wärst sehr gerne dabei, nimm bitte mit mir Kontakt auf.
Fragen: qigong@ausgeglichenheit.ch / 076 238 09 58
Workshops
Themenspezifisch führe ich Halbtages-Workshops durch. Themen wie Meditation (still oder bewegt) oder Atem werden vertieft betrachtet und geübt. Immer ergänzt durch passenden Qi Gong Übungen.
Die Wochenenden finden im Raum Aarau - Olten - Zofingen statt. Details und konkrete Daten entnimmst du bitte der Seite
Workshop Ruhe & Regulation im Alltag (Halbtag)
Alles Wissen bringt nichts, wenn das Gelernte nicht im Alltag umgesetzt wird, nicht im Zusammenhang mit seiner eigener, persönlichen Situation gesehen wird.
Dieser Workshop vermittelt Dir Wissen und viele kleine, praktisch umsetzbare Inputs aus Qi Gong, der chinesischen Medizin (TCM), Ayurveda, Meditation und Atemtechniken.
Anmeldung
Hat ein Retreat oder Workshop Deine Neugier geweckt? Das freut mich sehr. Klicke unten und du wirst zur Buchungsseite mit meinen verschiedenen Angeboten weitergeleitet. Du kannst dort das passende Angebot auswählen und wirst direkt zur Buchung und Zahlung weitergeleitet.
Nach der Anmeldung erhälst Du von mir eine E-Mail mit weiteren organisatorischen Informationen.