Naturangebote
Qi Gong trifft Natur – deine Auszeit im Grünen.Erlebe die einzigartige Verbindung von Bewegung, Achtsamkeit und Natur.
Qi Gong Wanderungen
Bei den Wanderungen kombinieren wir sanfte Qi-Gong-Übungen mit der Kraft der Landschaft. Unterwegs halten wir inne für kurze Meditationen, Atemübungen und Momente der Stille.
Die Touren dauern in der Regel 1,5 bis 3 Stunden (reine Wanderzeit) und bieten genügend Zeit für Pausen, Erfrischungen und das Kennenlernen der anderen Teilnehmer.
Lass den Alltag hinter Dir, tanke neue Energie und spüre, wie Körper und Geist in Einklang kommen.
Youfagong
Qi Gong trifft Natur – deine Auszeit im Grünen.Erlebe die einzigartige Verbindung von Bewegung, Achtsamkeit und Natur.
Youfagong
Die Methode der induzierten Bewegung – ist eine Übungsmethode, in der im Gegensatz zu anderen Methoden und Formenreihen keine festgelegten Bewegungsabfolgen bearbeitet werden, sondern die Bewegung spontan entsteht.
Im Winterhalbjahr 25/26 führe ich ca. 1 Mal im Monat in Bern zusammen mit meinem Lehrer Urs Zimmerli einen Youfagong-Abend durch. Aus Pfahlübungen entstehen spontan Bewegungen, welche durch Musik unterstützt werden. Die Musik wandelt sich von langsamen, meditativen Klängen zu rhythmischen, schnelleren "Disco-Hits" aus aller Welt. Aus der inneren Versenkung über die spontane Bewegung hin zum freudvollen Tanz. Zum Abschluss hin schliessen wir den Kreis mit ruhigen Klängen.
Youfagong ist geeignet für Personen, die schon über etwas Qi Gong Erfahrung verfügen.
Daten:
Freitag, 07. November 2025 19:00 - 21:00 Uhr
Samstag, 06. Dezember 2025 16:00 - 18:00 Uhr
Freitag, 09. Januar 2026 19:00 - 21:00
Freitag, 06. Februar 2026 19:00 - 21:00
Freitag, 06. März 2026 19:00 - 21:00
